Consejos para el cuidado del cabello

El cabello dañado es provocado por diferentes factores, entre ellos esta nuestra incorrecta forma de peinarlo y desenredarlo. El cabello es lo suficientemente fuerte para soportar una manera convencional de peinar, pero puede existir cabello debilitado que al ser peinado incorrectamente se daña y se quiebra.

Consejos
1. Para desenredar el cabello es necesario hacerlo de las puntas hacia arriba, así será más fácil desenredarlo y no maltratarlo al encontrarnos con los nudos de las puntas.

2. No seques el cabello frotándolo con una toalla, al hacer eso rompes la fibra capilar lo que provoca la aparición de frizz y mas nudos; lo mejor es presionar la toalla contra el cabello.

3. Desenredar el cabello antes de meternos a la ducha es algo importante pues ayudara a eliminar mas facilmente la piel muerta.

4. Lava tu cabello cuando haya pasado al menos 48 horas, esto servirá para darle tiempo al cabello de que recupere sus aceites naturales, además si lo lavas a diario podrás causar que el cabello se vuelva graso y sin vida.

5. No amarres tu cabello cuando esta húmedo, lo único que lograras con esto es que se quiebre; además que según algunos médicos causa sinusitis.

Desenredar el cabello
Remedios caseros

Desenredar el cabello puede llegar a ser estresante principalmente con el cabello fino y el crespo, muchas mujeres optan por mantenerlo corto, pero aquí traigo algunas soluciones para que si te gusta largo lo puedas lucir.

Ingredientes:

2 Cucharadas de vinagre de manzana y media taza de agua.

Mezclamos los dos ingredientes y guardamos en un recipiente con atomizador, aplicar cuando el cabello este enredado, este remedio se puede utilizar cuando el cabello esta mojado y cuando esta seco.

Desenredante casero
Ingredientes

1 Taza de agua, 5 o 10 ml de acondicionador

Mezclamos 1 taza de agua y 5 ml de acondicionador, guardamos en una botella con atomizador y aplicamos en el cabello; si aun no nos da el efecto desenredante deseado, aplicamos otros 5 ml de acondicionador y listo. Este desenredante casero nos dara el mismo efecto que un desenredante normal compuesto quimicamente.


Fuente: http://belleza.facilisimo.com/blogs/...o_1195353.html

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Rutinas de ejercicios en casa

Rutinas de ejercicios en casa, 10 minutos. PDF

En ocasiones el tiempo, el dinero o las ganas no nos alcanza, como para ir a un gimnasio o salir libremente a correr, para ello te compartimos unas Rutinas de ejercicios en casa una guía rápida, con 7 ejercicios sencillos para realizar en casa en tan solo 10 minutos, que nos mantiene en forma cada día. Con realizar la tabla 3 o 4 días a la semana, tendremos un hábito deportivo para sentirnos mejor y estar en forma.

Está guía recoge una tabla con 7 ejercicios, que debemos repetir dos veces, con un descanso de 10 segundos entra cada ejercicio. Esto nos llevará tan solo 10 minutos, y con realizarlo 3 o 4 días a la semanas nos mantendremos en forma.
 

tabla de 7 ejercicios
2 repeticiones
10 minutos
descansos de 10 segundos



Descargar: http://adf.ly/svYi2
Cómo descargar: Clickar el encale de arriba; espera a que pase la cuenta atrás de arriba a la derecha; clickar en "saltar publicidad"; clickar sobre el botón en "descarga".

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6 Maneras de cuidar tu piel con limón

El limón es una fruta increíble y te beneficia por dentro y por fuera. Pero muchas veces no conocemos las cosas que puede hacer para que nuestra piel se vea y sienta mejor. Invitamos a conocer 6 maneras en las que podemos mejorarla con limón.

Si tu piel es sensible al ácido de los limones, puedes diluir el jugo con agua. Usa bolitas de algodón para aplicar el líquido.
No olvides que no debes poner limón en la piel si va a estar expuesta al sol, ya que saldrán manchas muy oscuras.

1. Exfoliación

Para exfoliar las células muertas de la piel escarcha un limón partido por la mitad en media cucharada de azúcar. Masajea en círculos sobre la piel por un par de minutos. También puedes hacer una pasta usando el jugo de limón, azúcar y un poco de agua. Te recomendamos hacer esto cada noche para obtener resultados que duren más tiempo.

2. Puntos negros

Frota la mitad de un limón en las áreas donde tengas puntos negros para que desaparezcan. Te recomendamos hacer esto todas las noches y enjuagar con agua fría por las mañanas.

3. Mascarilla anti edad

Para hacer una mascarilla contra las arrugas mezcla una cucharada de miel con el jugo de ¼ de limón y 4 gotas de aceite de almendras. Aplica la mezcla en el rostro y deja que se seque por 20 minutos. Enjuaga con agua fría.

4. Tonificante

Combina 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de vodka, 1 cucharada de agua destilada y media cucharada de agua de hamamelis. Aplica con un algodón y enjuaga con agua fría. Si lo guardas en el refrigerador te puede durar hasta una semana.

5. Manchas de la edad

Antes de irte a dormir, aplica el limón directamente en las áreas donde veas las manchas de la edad y enjuaga en las mañanas con agua fría. Después de una semana o dos, el limón habrá limpiado tu piel y aclarado su color. Si deseas un tratamiento de cuerpo completo añade ½ taza de jugo de limón recién exprimido a tu jabón de baño.

6. Mascarilla humectante

Realiza una mascarilla para la piel seca mezclando partes iguales de miel, jugo de limón y aceite de oliva. Aplica en las áreas secas de tu piel y deja que seque por 10 minutos. Enjuaga con agua tibia.






Fuente:
Clinica De Armonizacion Natural

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